söndag 28 april 2013

Dagens Middag

Dagens middag bestod av -tonfisk, pasta, sallad, gurka, morot, paprika, ost.
 
Använde mig av tonfisk på burk som var i tomat- och basilikasås som jag blandade ner i kokad pasta, var lite tveksam till det först men tycker att det var ganska gott och det är alltid kul att testa nya maträtter.


/MatildaEvelinaLundgren

onsdag 17 april 2013

Go For It

Jag kör inte på någon speciel diet nu när jag börjat träna. Jag tänker mer att jag äter som vanligt och lite extra bara. Sen har det blivit automatiskt att vi inte köper lika mycket snask och framför allt cola, men som idag bakade jag kladdkaka som jag käkat en bit av, utan att få dåligt samvete av!
 
Våra kroppar fungerar ju naturligtvis olika så vissa mår bättre av mer struktur och vissa med mindre, det är så det är. Jag tror bara inte på att köra helt strikt för då kommer man tröttna! Ta allt med en nypa salt och njut av att röra på dig då kommer du må mycket bättre :D.
 
Dessa bilder är tagna för ett antal veckor sedan, kanske dags att ta lite nya träning- och insperationsbilder :P ?
 
/MatildaEvelinaLundgren

söndag 14 april 2013

Sick Again

Har så sjukt tråkigt! Ligger hemma på soffan och är sjuk (igen), trodde man skulle bli mindre sjuk av att träna oftare och sluta röka.... men ändå har jag varit sjuk tre gånger på en månad! Har inte så mycket energi men ändå vill jag hitta på något, skum känsla! Orkar inte ens måla naglarna som jag har tänkt på att jag vill göra i flera timmar.


/MatildaEvelinaLundgren

lördag 13 april 2013

Dagens Nyttiga

Har fått sån inspo av träningen att jag fick för mig att baka eget bröd. För att vara "första gången" (har nästan bara bakat scones innan) så tycker jag att de gick helt okej, inte det godaste brödet, men bättre lycka nästa gång. Det var mycket godare när man hade makrillsröra på och inte ost eller skinka.


/MatildaEvelinaLundgren

onsdag 10 april 2013

Slappar

Har suttit och pluggat hela dagen, hade nämligen prov i eftermiddags vid 5. Har inte hunnit göra något annat än att läsa i den dumma boken.
 
Jag bara ska ta det lugnt ikväll, bara sitta i soffan och käka gurka, dipp och popcorn. Möjligtvis vika en påse tvätt till fotbollen ikväll. Låter rätt gött va? ;)


/MatildaEvelinaLundgren

tisdag 9 april 2013

WorkOutClothes

Har fått shoppat två stycken nya träningslinnen. Har märkt att det går åt en hel del träningskläder när man tränar fem gånger i veckan.. så jag klarade mig inte riktigt på två stycken sedan innan x). Egentligen skulle jag behöva nya träningsbyxor också, äger bara ett par.. men det får kanske bli till nästa månad!
 
Är super nöjd med dessa två, använde det rosa-orangea på Zumban igår och det var väldigt snygga och sköna. Köpte dessa två på Åhlens för 199:- tillsammans.


/MatildaEvelinaLundgren

måndag 8 april 2013

Marsch i säng

Dags att hoppa i säng nu, hoppas på att morgondagen känns bättre!!


/MatildaEvelinaLundgren

Tack!

I februari 2011 blev jag deprimerad. Detta är en väldigt vanlig sjukdom, särskillt bland kvinnor men många män åker också på detta. Så det är absolut inget man ska skämas för men ändå kan man inte låta bli, fortfarande när jag har mina riktigt jobbiga dagar kan jag gräva ner mig och hoppas på att ingen ska se hur jag mår just för att jag skäms. Jag menar efter 2,5 år känns det som om det inte ska bli så svart som det blir ibland.
 
Jag upplever att det är väldigt svårt att ta sig upp ur dessa "svarta gropar" vissa dagar. Oftast är det kvällar och mornar som jag druppar ner, vet inte alltid riktigt varför. Idag hade jag så svårt att komma upp ur sängen för att jag visste att jag skulle ta mig till skolan. Som tur var visste jag att det var ett antal timmar kvar så jag tog mig upp och käkade frukost. I detta läget räcker det med att något pytte, pytte litet händer så blir det svart igen och detta inträffade så jag flög in i sängen igen.
 
Tankarna var ungefär så här: Varför ska jag gå till skolan? Jag kan ju lika skita i allt, då känns inget jobbigt? Om jag struntar i allt kan jag lika gärna skita i livet... Här får jag helt plötsligt väldigt ont i bröstet och vet att jag gått för långt! Jag vet hur farliga de tankarna är så jag stoppar de ganska snabbt. Vissa dagar i detta läget kan jag inte stoppa tankarna utan de fortsätter och jag bryter ihop. Kan bli så ledsen att jag får panikångestattacker och tänker att jag aldrig kommer bli frisk att jag alltid kommer att vara väldigt ledsen inom mig.
 
Här är det väldigt viktigt för mig att inte vara ensam just för att jag inte alltid litar på mig själv men också för att inte känna mig så ensam. Innan jag fick diagnosen deprimerad var jag ofta ensam när jag var ledsen och jag gömde det mesta inom mig. Jag har alltid haft svårt att prata öppet om känslor, och kommer säkert alltid ha det.
 
När jag har sånna här "svarta gropar" vet jag att det kommer snart kännas bättre, om det är en dag eller några timmar spelar inte så stor roll, bara att jag vet om det får mig att inte känna att det är hopplöst. Idag har jag många fler lyckliga dagar-och stunder än vad jag hade för två år sedan så mot bättre tider vet jag att jag är påväg.
 

Som tur är har jag har/haft de bästa människorna i mitt liv som hjälpt mig igenom alla de svårta stunder. Jag är så tacksam över att ni varit nära mig och fått mig till ljusare dagar, utan er vet jag inte vart jag varit. Tack till min bästa morbror som var först på plats sedan min kära mamma och pappa. Mina syskon som får mig att skratta och får mig att känna mig som ett barn igen och att det inte finns några stora problem i min värld och detsamma till mina småkusiner. Idag har jag också världens bästaste pojkvän som finns där och stöttar mig i mina svåra stunder, mängder med kärlek till er alla <3. Vet att jag inte gjort det lätt för er.
 
 
/MatildaEvelinaLundgren

Dagens Nyttiga

I dagens frukost idag gjorde jag en sådan god macka som jag nu måste dela med mig till er! Tror detta kommer bli en ny favorit faktiskt. Jag hade två Wasas fiber balance knäckemackor och på de hade jag smör, keso, skinka och några gurkskivor. Så enkelt och snabbt och sååå smarrigt!
 
Hoppas ni testar! :D


/MatildaEvelinaLundgren

söndag 7 april 2013

Last Day

Efter gårdagens träning på gymmet så skulle vi egentligen köra årets första grillning, men helt plötsligt så var det inte alls lika varmt och soligt ute så vi bestämmde oss för att steka köttet istället, men gott blev det ändå! Körde potatis, morötter och squash i ugnen och till detta kalaset hade vi den bästaste såsen BEA.
 
Efter detta började det droppa in folk och helt plötsligt satt man i mjukiskläder å ofixad i soffan och de var fest hemma. Knasigt! Det var bara att börja sminka sig och göra sig i ordning för en utekväll...
 
Som tur är mår jag bra idag så jag behöver inte slösa bort hela dagen på att ligga i soffan och vara bakis. Ska iväg och träna, plugga en stund och kanske baka bröd. Sista dagen på lovet idag, det blir till att ladda upp för morgondagen.


/MatildaEvelinaLundgren

lördag 6 april 2013

Party All Night Long


/MatildaEvelinaLundgren

New Sportbag

Fick shoppat en träningsväska på stan idag! Kände att jag var i stort behov av träningsväska då jag faktiskt inte äger någon, och det känns inte så fräscht att använda sina väskor man använder till "vardags". Så nu när jag tränat några gånger tyckte jag att jag var värd en.

Köpte väskan på Stadium för 399:-


/MatildaEvelinaLundgren

Kycklingsallad

Slängde ju ihop en sådan god kycklingsallad igår. Inte speciellt svårt kan man säga, men ååå så gott det var! Blev en hel del över från igår som jag ska ta och käka till lunch idag, lyllos mig va? ;) Meeen först till stan och sedan träna.

I min kycklingsallad:
Grillad kyckling
Pasta
Sallad
Paprika
Gurka
Tomat
Morot
Rödlök
Avsluta med Fetaost, olivolja och salladskrydda!
Till detta kan man också ha en god sås eller dressing :D.


/MatildaEvelinaLundgren

fredag 5 april 2013

Sunshine

Sådan underbar dag det varit idag, jag har legat i solen i minst två timmar. Tror jag fått lite färg i mitt ansikte och på min mage, jag är ju väldigt väldigt blek och har svårt att bli brun, man kan säga att jag är blekast året runt. Sååå det var rätt skönt att få börja i tid ;)..
 

/MatildaEvelinaLundgren

Finally Over

Idag bestämde jag och D att vi skulle plocka ihop vintern för denna gången! Alla vinterkläder-och skor åkte ner i en låda och ner i källarn. Känns så skönt att slippa gå runt i tjockjacka och kängor + att hatthyllan inte alls blev lika överfull. Sååå skönt! :D
 
Hahajooodu! Bjuder på lite charmiga bilder från denna stund, nyvaken och oduschad.

 
Ska fortsätta dagen med att tvätta, träna och laga pastasallad, låter som en helt okej dag faktiskt! Vad har ni för er en sån här solig dag?

/MatildaEvelinaLundgren

torsdag 4 april 2013

BodyCombat

Så knasigt, i morse vaknade jag upp med hur mycket energi som helst och frisk som en nötkärna. Den konstiga "sjukan" gick bara över. Sov i nästan två dygn och sedan var det borta. Jaja skönt att de är över ny i alla fall.
 
Idag kom jag iväg till gymmet och körde BodyCombat, mycket spännande och roligt. Det var en koreografi med boxning och styrka. Ger man järnet så är det grymt jobbigt för musklerna och konditionen, och man kan inte annat än att göra det när instruktören peppar alla till 100 %. Detta var första gången jag testade detta så det var lite svårt att hänga med i vad som skulle hända, men jag tycker det var roligt och antagligen är det ännu roligare nästa gång!


/MatildaEvelinaLundgren

onsdag 3 april 2013

Nu får det vara nog...

Nu tycker jag det får räcka med att vara sjuk! För bara två veckor sedan låg jag i sängen med en sådan jobbig förkylning, och nu har jag åkt på något igen. Vet inte riktigt vad de kan vara bara, har otroligt ont i kroppen så jag knappt kan gå, jag mår illa (är beredd på att springa till toan i vilken sekund som helst), det känns som jag ska svimma när jag står upp, är trött konstant...
 
Hoppas att det går över fort så jag kan sätta igång med att plugga och träna igen!


Här har ni en bild från förra helgen då hela familjen var iväg på skidsemester. Mycket spontant och mysig resa! Tänk hur fort det kan gå från att allt känns toppen till att det känns hur jobbigt som helst...

/MatildaEvelinaLundgren

tisdag 2 april 2013

FruktBooomb

I vanliga fall brukar jag käka tre mål om dagen och de är frukost, lunch och middag. Helst ska man käka mellanmål varje dag också för att man aldrig ska gå hungrig, blir ju lätt att man slänger i sig maten när man äter då.
 
Detta kan ju vara svårt att hinna och orka med när man inte är hemma eller har något bra ställe att ha mat i skolan. Det bästa tipset är nog att ha med frukt när man vet att man ska vara borta några timmar, det håller sig ändå helt okej i skolväskan ;).
 
Idag när jag var hemma testade jag göra smoothi med blåbär och hallon som mellanmål. Blev väldigt mätt och fick mycket energi av allt fruktsocker. Mycket gott och fräscht! :D


/MatildaEvelinaLundgren